胯骨置换后睡眠差，药物效果不佳，如何改善？

胯骨置换后睡眠变差，可能与心理压力、疾病影响、药物依赖、身体变化、环境因素等有关。 1. 心理压力：患者遭遇丈夫病重、自身受伤等一系列事件，心理负担重，影响睡眠。应尝试通过心理咨询、与亲友倾诉等方式缓解。 2. 疾病影响：胯骨置换后的恢复情况、外踝骨滑囊炎可能导致身体不适，影响睡眠。需要定期复查，评估恢复状况，针对疾病进行治疗。 3. 药物依赖：长期使用安定片等助眠药物，产生耐药性。可在医生指导下调整用药，如尝试佐匹克隆片、唑吡坦片、艾司唑仑片等，但务必遵医嘱。 4. 身体变化：身体消瘦、口渴多饮，可能存在内分泌或代谢问题。需进行相关检查，如血糖、甲状腺功能等，明确原因后治疗。 5. 环境因素：睡眠环境不佳也会影响睡眠质量。保持卧室安静、舒适、黑暗和凉爽，有助于改善睡眠。 总之，胯骨置换后睡眠问题可能由多种因素导致，需要综合考虑。建议及时就医，进行全面评估和针对性治疗，同时注意调整心态和生活方式，以改善睡眠。

您好!失眠的诱发原因很多,如肝郁气滞,心脾两虚或心肾不交等.失眠以后又会引起许多躯体的不适如身倦乏力,食欲不振以及情绪不稳,心烦等症.我治疗失眠症根据病因和症状,辩证论治.人体是一个完整的机体,我从整体调理,调理气血,调整心、肝、脾、胃、肾脏腑机能。从根本上治病，让患者睡好，吃好，情绪好，达到治病求本的目的。此病即顽固如果不系统调理治疗易发展加重，而又易反弹。此病影响您的健康，。我希望你抓紧治疗，不要在耽误了。如果愿意来我院治疗您可以点击我的名字就可以看到我的联系方式。最后衷心祝愿你早日康复!

安眠药：见效迅速易生依赖　　从药理来看，安眠药是通过抑制中枢神经系统强制睡眠，所以起效快，普遍应用于失眠的治疗。但它并不解决造成失眠的根本原因，而且安眠药的副作用比较明显：一是有成瘾性，易形成长期依赖及耐药性；二是使人智力减退，记忆力下降；并易出现头痛头晕、易激动、烦躁易怒等神经症状，埋下老年痴呆症隐患；三是引起恶梦多、早醒等睡眠异常；四是加重肝、肾代谢负担，造成多脏器损害。所以，吃安眠药必须遵照医嘱，定时定量。　　中成药：系统调理见效较慢　　中医讲究辩证施治，根据病因把失眠划分为多种类型，不同类型需要不同药物治疗。中药的好处是讲究从本治起，全身调理，然而中药见效较为缓慢。特别是一些中成药，由于现代人饮食结构的改变，使现代人的体质发生了很大变化，如果没弄清楚自己失眠的具体原因，而盲目服用，则达不到预期的效果。　　退黑素：体外补充难治根本　　有专家认为，睡眠与大脑分泌的褪黑素有关，补充褪黑素就可促进睡眠。因此褪黑素产品给失眠患者带来了希望。然而多年来的研究事实却再次让人们失望，褪黑素并不是睡眠的决定因素，其促进睡眠的效果十分有限；同时，如果不能恢复大脑褪黑素分泌功能，仅靠从体外补充，会抑制并减退大脑正常的褪黑素分泌功能，加重失眠。　　总之，失眠的原因多种多样，患者应多听医生的建议，针对病因选择不同的方法。比如适当的运动，科学的饮食配合，尽量放松心情等等。

你好,睡前喝牛奶,不要想太多,放松一些

你好：你入睡困难最好采取自然疗法，可以在睡眠之前使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。另外，适当地加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善。