病史：焦虑症病情描述：害怕自己的了心

你的情况应该考虑为紧张焦虑引起的。建议你首先应该到医院进行系统检查，观察心脏是否有器质性改变，还要注意血糖血脂的变化，并注意监测血压。如果身体肥胖应该减肥，多参加体育锻炼。发现问题及时预防，不要有心理压力。酗酒不是发生心梗的主要因素。你不要有心理压力。最好控制饮酒。进行全身检查，除外器质性疾病。必要时可以进行心理疏导。医生询问：

你好,自我治疗焦虑的症状.　　１.增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提.一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑,紧张和恐惧.　　因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感.应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑.　　２.自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来.比如：你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现.并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑.此时便算终止.　　３.自我反省有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症.发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因.因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来.必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失.　　４.自我刺激焦虑性神经症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常.此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力.如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情.这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力.如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！

心理分析：您好，考虑您的情况是恐惧性神经症，与最近的刺激性事件有关，病人对酗酒能引起心梗发作而死这一现象产生了强烈恐惧，并主动采取回避方式来解除这种焦虑不安。心理指导：鉴于你的情况比较严重，建议你去正规医院做心理治疗。在医生的要求和指导下进行模拟性或渐进性训练，使病人逐渐克服恐惧。

心理分析：你好意外事件会对我们造成心理阴影，家人和朋友的去世并且自己和他们有共同的错误爱好尤其容易担心自己也遇到同样的问题心理指导：看到你有酗酒症状但是停酒7天，非常好你已经卖出预防疾病，加强自己健康的第一部步，如果你想要健康，那么还需要继续努力，戒酒，并且逐步加强身体的抵御疾病能力加强饮食和合理的睡眠加强锻炼等都很适合你

您好，根据您的叙述，因您的母亲和朋友的问题非常担心患心梗，昨天发现低压100，这个情况是高血压了，不是心梗的。您的心情可以理解，但目前您的情况是没有心梗的，您的年龄才26岁，患心梗的几率基本是没有的，不必太担心了。先把酒戒了，平时的饮食方面少吃点盐，脂肪类的食物也适当少吃，生活注意一下，不会患心梗的。医生询问：