自幼脚板平，走路跑步受限，是平足吗？成因及遗传与否？

平足是指足弓低平或消失的足部形态。自幼出现行走和跑步受限，脚板平，有可能是平足。平足的形成原因较多，包括遗传因素、先天发育异常、后天损伤、肥胖、疾病等。 1.遗传因素：部分人由于家族遗传，天生足弓结构较弱，容易形成平足。 2.先天发育异常：在胚胎发育过程中，足部骨骼、肌肉等结构发育不良，导致足弓无法正常形成。 3.后天损伤：足部受伤，如骨折、韧带拉伤等，若恢复不佳，可能影响足弓结构。 4.肥胖：体重过重会增加足部的负担，长期压迫可能导致足弓塌陷。 5.疾病：某些神经系统疾病、肌肉疾病等，影响足部肌肉力量和神经支配，也可能引发平足。 如果怀疑自己是平足，应及时到医院就诊，通过专业检查明确诊断，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。

你好，平足症可以是后天因素造成的，但是也跟遗传因素有关。本病重在预防为主，而治疗的目的则是针对站立和行走的改善。如发现有遗传倾向者，应经常练习用足底外缘行走。早期采用体疗法也能奏效，具体方法如下：用足趾行走，，也可做屈趾运动。另外，可穿用平足鞋垫或平足矫形鞋，将鞋跟内侧垫高，使负重线向外移，以此预防和减轻脚的疲劳。祝你健康

扁平足(骨科)，平足症主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛，又称为扁平足。其病因主要有：　　(1)遗传因素；　　(2)先天性足骨畸形；　　(3)足部外伤或慢性劳损；　　(4)足内在肌或外在肌力弱或麻痹、痉挛。

简单的说，平足就是指足弓的降低和消失，会影响正常的走路。有遗传性的先天性平足，也有穿鞋不当造成的后天性平足。后天性平足的主要原因是鞋跟，任何高度的鞋跟都会使人体重心前移，增加足弓的压力，造成足弓高度降低，不但会加重平足，而且会直接导致平足——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！有一篇科普文章《鞋与健康的是是非非》，说得很清楚。后天性平足的康复，可以考虑用前高后低的负跟鞋，负跟鞋可以有效减轻前足压力。缓解病痛，有利于行走和康复，是一种有效的前足减压鞋，对人体有益无害。患者普遍反映，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。前高后低的负跟鞋更是如此，可以体会一下，赤足或者穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，体验一下足部的症状是否减轻，这也是穿负跟鞋站立的效果。负跟鞋在有的三甲医院可以买到。

平足症，首先了解以一下足弓的结构，它是由上下两个部分组成的，可以形象地用弓箭的结构来比喻，上部好比是弓背，下部好比是弓弦。足弓的弓弦是跖腱膜，它自跟骨结节起，向前分成五个腱条，止于屈肌腱鞘和跖骨头横韧带，是维持纵弓的弓弦。跖腱膜是维持足弓的重要结构，如果这个弓弦松弛了，那么足弓高度必然下降。正常的足弓是依靠骨骼、韧带和肌肉来维持的，也就是通常所说的三道防线。市场上有很多平足垫，平足矫正鞋，目的是对足弓的弓背起到一定的承托作用，但孰不知在承托弓背的之前，已经对跖腱膜这个弓弦起到了非常不利的作用。这个硬质的垫子安装在足弓之下，人站立行走时足弓垫跖腱膜不断地挤压牵拉，使跖腱膜被拉伸变得松弛，人们在穿足弓矫正鞋的时候，感到足底疼痛，就是硬质足弓垫在拉伸跖腱膜，如果穿硬质矫正鞋垫长期行走，后果难以想像，损害“弓弦”就是损害足弓。足弓垫的设计最大的问题就在于忽略了跖腱膜这个“弓弦”的作用，而这恰恰是非常重要的，足弓是“弓背”和“弓弦”组成的整体，不可将二者割裂开来，机械地强调对“弓背”的支撑，这是违反足部生理结构和力学结构的，目前很多的平足矫正鞋垫非但无益反而有害，问题就在这里。而且很多鞋都带跟，会使人体重心前移，增加足弓压力，同样会加重平足。平足大多是由于前足足弓长期压力过大引起，减轻前足足弓压力才是矫正的根本。所以平底鞋一定比带跟的鞋更有利，患者也普遍反映，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。平足患者多用脚跟受力来减轻足弓压力，缓解症状，可以做个试验，赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，脚跟踩地，体验一下平足的症状是否有减轻。如果有减轻的话可以用一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，有效减轻前足和足弓压力，是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变，可减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对人体有益无害。负跟鞋在有些三甲医院可以买到。注意：平时不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会增加足弓压力，加重平足。