仰卧起坐能减肚子吗_家庭医生即问即答移动端

仰卧起坐能减肚子吗 疾病：提问于 2015-12-11 06:11: 病情描述：

仰卧起坐能减肚子吗现在很想知道仰卧起坐能减肚子吗，我是一名包工头，平时经常的在外面吃饭喝酒尤其是经常的喝啤酒，长久下来就感觉自己的肚子比原先越来越大了，腰部的赘肉也是越来越多了，现在就想找点好方法能减掉腹部的赘肉，听说做仰卧起坐是可以起到减去小肚子上效果的，仰卧起坐能减肚子吗？

回答1
你好，看您的描述，个人考虑是宝宝体内缺乏维生素导致的。建议先带宝宝做个微量元素检测，再合理补充，平时注意养成固定的开饭的习惯，增加他的活动量，减少正餐之外的食物。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
回答2
一天小便56次很正常一般白天时·2－3小时小便一次仰卧起坐能减肚子当然了·饮食上也要配合·不能吃高脂·肥腻食物还有·水果可以多吃沙梨·香蕉·人心果·火龙果等
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
回答3
您好，做仰卧起坐的效果也是因人而异的，效果不是很大。应该平时注意一些习惯的养成，走路收腹，少吃冷饮，吃过饭后站立30分种。再配合一些运动和饮食平衡才是保持平坦小腹的好方法。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
回答4
你好，一般做这项运动，一天是三到五组为宜，每组根据你自己的个人的情况，每组做到你完全做不动后，停用，按摩腹部，然后再做，正常的时候，是会量在逐渐加大的。因为只是单项的运动，所以成效慢点，但一般三周会有一些效果的。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答5
你好,做仰卧起坐能减掉肚子上的赘肉,但是需要坚持,如果做一段时间停了,反弹的更厉害.同时还要控制饮食,虽然锻炼,但是照吃不误,肯定是不行的.
刘辉东 医师内科 赣州市于都县第二人民医院 (二级乙等) 擅长：内科、儿科、妇科常见疾病。
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