怎样能让头发长得快一些？_即问即答

怎样能让头发长得快一些？ 疾病：提问于 2025-01-09 14:04: 病情描述：

患者年龄:如何让头发长快点？有什么方法

回答5
让头发长得快可以从保持良好生活习惯、合理饮食、正确护理头发、避免损伤、适当按摩、保持良好心态等方面入手。 1.保持良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。因为睡眠不足会影响身体的新陈代谢，从而影响头发的生长。 2.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素 B 族、维生素 E、锌、铁等营养物质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、坚果、新鲜蔬菜和水果等。 3.正确护理头发：选择适合自己发质的洗发水和护发素，避免频繁烫染，洗头时水温不宜过高。 4.避免损伤：减少使用高温的美发工具，如直发器、卷发棒等。外出时注意防晒，避免头发长时间暴露在阳光下。 5.适当按摩：用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，有助于头发的生长。 6.保持良好心态：长期的精神压力会导致内分泌失调，影响头发的生长，要学会调节情绪，保持心情舒畅。总之，让头发长得快需要综合多种方法，并且要长期坚持。如果头发出现异常脱落或生长缓慢，建议及时就医，查明原因。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答4
头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答3
想让头发长快,可以在平时膳食中多吃：黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等，并保持乐观心情
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答2
您好，正常的状态下，头发一个月只能长1厘米左右。可以在平时饮食中多吃：黑芝麻、黑大豆、海带、核桃等。促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜！你去超市买带有这3种成分的洗发水！
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答1
可以用黑米淘米水洗头，可以使头发乌黑、浓密、促进更好的生长。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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