不孕不育的人平时多吃什么好呢？

你好，不孕不育平时可以多吃:肉类，蛋类，含锌量比较高的食物，豆制品，动物性食物。不孕不育是由多种原因引起的疾病，通过食物只能起到缓解的作用，最好到专科医院进行全面检查，在专业医生的指导下进行对症治疗，食补的作用不太明显，同时要保持良好生活习惯。

你好，引起女性不孕的因素有很多，如：输卵管病变、子宫类疾病、妇科炎症、内分泌异常、抗体异常、卵巢功能异常、月经不调等等，任何一项都有可能导致不孕。首先要明确你到底是什么原因导致的女性不孕。患有女性不孕不育应及时到专业的医院进行详细检查，找出不孕的关键原因，针对治疗，孕育环境恢复后在医师的指导下受孕，平时注意忌辛辣油腻食物，多吃一些富含锌的食物，如豆类、花生、小米、牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类等，还可以多吃水果蔬菜这些富含蛋白质和维生素的食物。

你好，男性不育患者可以在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如精活速或凯贝尔锌硒咀嚼片等，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。还有很多食物对促进男性生殖系统的健康也很有好处，比如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，另外还有山药、银杏、豆腐、豆腐皮，因为这些食物中含有赖氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡。

你好，不孕不育患者在日常饮食中可以多吃一些富含锌的食物，如豆类、花生、小米、牛肉、猪肉、鸡肝、蛋类等，还可以多吃水果蔬菜这些富含蛋白质和维生素的食物。