足球致左脚踝扭伤两月仍受限，如何处理？_即问即答

足球致左脚踝扭伤两月仍受限，如何处理？ 疾病：针灸提问于 2025-01-09 13:54: 病情描述：

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：踢足球扭伤左脚踝筋无伤骨头向左侧旋转扭伤），伤后第三天才去骨科医院经过前一个月贴药吃药丸后，开始每天用中药泡脚，最近针灸推拿过三天，到现在正好两个月了，现在并脚蹲下时还是感觉到脚踝正前的软组织有点卡有点痛，完全蹲下后左脚踝关节与正常右脚角度对比有限制。想得到怎样的帮助：请问现在受限的关节是自已慢慢练习加力压下去好，还是要再去医院做针灸推拿？如不去医院会不会对以后踢球有后患？还有请问有西医医生说我是粘连叫我试试用微波、磁疗，这个行不行？

回答5
足球扭伤左脚踝两个月后仍有关节活动受限，可能与软组织损伤未完全恢复、关节粘连、康复训练不足等有关。治疗方法包括继续康复训练、物理治疗、中医治疗等。 1.软组织损伤：扭伤导致的肌肉、韧带等软组织损伤恢复需要时间，可能存在炎症未完全消退。可通过热敷、按摩促进恢复。 2.关节粘连：长期制动可能引起关节粘连，影响活动度。适度的拉伸和康复训练有助于改善。 3.康复训练不足：自行训练可能不够规范和系统。建议在专业康复师指导下进行。 4.物理治疗：微波、磁疗等物理治疗可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。 5.中医治疗：针灸推拿、中药泡脚等中医疗法有一定辅助作用。总之，目前的情况需要综合治疗和持续关注。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免影响今后的运动功能。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答4
朋友你好，你这情况不能过度锻炼的，可考虑去医院针灸推拿的，这个有好处的
陈乾玉 中医科 北京小汤山医院 (一级) 擅长：颈椎椎弓裂颈椎后纵韧带骨化症颈椎黄韧带骨...
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回答3
根据你提供的资料，分析认为：用微波、磁疗等理疗效果不错建议你在针灸推拿的基础上加理疗，配合适当活动，以免产生粘连。医生询问：
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答2
朋友你好，你这情况不能过度锻炼的可考虑去医院针灸推拿的这个有好处的
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答1
您好，您的情况是脚踝扭伤2个月，踝关节活动受限，有疼痛感，主要考虑为长时间活动不良，关节周围韧带软组织粘连造成的。这种情况的恢复主要靠锻炼，辅以针灸、理疗、按摩，磁疗、微波也是可以使用的。建议您坚持每天加强踝关节的屈伸环转运动，并逐渐增加活动范围。锻炼期间出现疼痛和肿胀是正常现象，但必须坚持。只要锻炼的好，对踢球就不会有影响的。医生询问：
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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