长时间坐在电脑前工作后出现颈部和肩部疼痛,可能是颈椎病,也可能是颈部肌肉劳损、肩周炎、颈椎小关节紊乱、颈部筋膜炎等。 1. 颈部肌肉劳损:长时间保持不良姿势,颈部肌肉持续紧张,容易导致劳损,出现疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2. 肩周炎:肩部周围组织的炎症,可引起肩部疼痛和活动受限。需进行物理治疗、康复训练。 3. 颈椎小关节紊乱:颈椎小关节错位或半脱位,引发疼痛和活动障碍。可通过手法复位等治疗。 4. 颈部筋膜炎:筋膜的无菌性炎症,多因劳累、着凉等引起。治疗包括药物治疗、理疗。 5. 颈椎病:颈椎退变、增生等导致神经、血管受压,产生疼痛。严重时可能需要手术治疗。 总之,出现颈部和肩部疼痛应引起重视,避免长时间保持同一姿势,适当活动颈部和肩部。如症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确诊断后进行针对性治疗。
您好,根据您说的情况应该是颈椎病,但颈椎病也有5种类型,首先要明确诊断才能更好的对症处理。但首先要纠正您的不良习惯,不要长时间对电脑,一个小时左右就要起来活动一下,做些颈椎方面的保健。所以还是建议您到医院做些这方面的相关检查。

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