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筋膜炎两月未好，晨起手僵肌痛怎么办
疾病：筋膜炎提问于 2025-01-09 11:28 -
病情描述：
去医院检查说是筋膜炎，这都两个多月了也没见好，之前在医院做理疗，感觉没什么，现在让回来休息一段时间再做，可是我早上起来手部两只手还是僵，和肌肉疼，怎么样才能不疼啊，有什么办法医生
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回答2
筋膜炎是一种常见的肌肉筋膜无菌性炎症，导致疼痛、僵硬等症状。治疗筋膜炎需要综合多种方法，包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、运动康复和心理调节等。 1.改善生活习惯：保持良好的姿势，避免长时间保持同一动作，注意保暖，避免寒冷刺激。 2.物理治疗：除了在医院做的理疗，还可在家热敷，用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分钟。 3.药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻炎症和疼痛。也可使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗。 4.运动康复：进行适度的伸展运动和肌肉力量训练，如握拳、伸展手指等，增强手部肌肉力量和灵活性。 5.心理调节：保持积极的心态，避免焦虑和紧张，因为不良情绪可能会加重症状。 筋膜炎的恢复需要一定时间，要有耐心，积极配合治疗。同时，如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院复诊。
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回答1
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