19岁女体质差，怕冷易胖月经不调咋改善_即问即答

19岁女体质差，怕冷易胖月经不调咋改善 疾病：消化不良提问于 2025-01-09 10:50: 病情描述：

您好,女,19岁,我原来小时候挺好的,怎么吃也不怎么胖,身体产热机能也挺好,不知道是不是长身体发育的时候有段时间没有好好吃主食伤到了阳气,我现在手脚总是很冰冷很难受,身体产热,吃东西变得很容易胖,只长肉不产热,经常消化不良几天才排一次便,而且越胖反而越怕冷,月经也变得不正常,有时一个多月一次有时两三个月来一次,而且量很少,时间也短三天就完了,我上次在网上测过一次体质,得分最多的是血淤质,其次是气虚质.不知道能不能药补一下改善我这种怕冷体质并且让我不要再一吃就胖?我妈妈有时候晚上会吃米酒和田七（还是田鸡,我记不太清楚了）粉说可以活血,我也可以这样吃吃吗?万分感谢,我真的非常想改善自己不好的体质,拜托了!

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19 岁女性出现怕冷、易胖、月经不调、消化不良、便秘等症状，可能是内分泌失调、气血不足、阳虚、饮食不当、缺乏运动等原因导致的。 1. 内分泌失调：青春期激素水平不稳定，可能影响代谢和月经。建议就医检查激素六项，明确具体情况。 2. 气血不足：长期饮食不均衡或过度劳累等可致气血不足。可适当食用红枣、桂圆等补气血食物。 3. 阳虚：阳气受损，身体产热不足。可通过艾灸、泡脚等方式改善。 4. 饮食不当：高热量、高脂肪饮食易导致肥胖和消化不良。应均衡饮食，多吃蔬菜水果。 5. 缺乏运动：会使新陈代谢减缓。增加有氧运动，如慢跑、瑜伽等。 6. 心理因素：压力大、焦虑等不良情绪也会影响身体机能。学会放松，保持良好心态。总之，要改善这种状况，需要综合调理。建议先到医院进行全面检查，明确具体原因，然后在医生指导下进行针对性治疗。同时，要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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此症为饮食不规律而至脾阳亏虚单吃活血化瘀之药是治标不治本建议服用理中丸一段时间待消化有所好转后再改服归脾丸二药均为饭前半小时服用禁生冷早餐丰富营养午餐以饱而不撑为度晚餐少吃
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答1
您好，虽然您测出的是血淤质，但是我认为还是气血虚比较明显。因为血淤会有痛，肌肤甲错，月经有血块等情况，您的情况还是与脾胃亏虚，气血不足的表现比较相象，一吃就胖一般与脾胃弱有痰饮有关。我建议您吃一些参苓白术丸来调养体质，以促进脾胃功能的恢复，田七还是有些帮助，可能吃一些，一天不要超过6G为宜，有一些促进强壮的功能。祝您身体健康！
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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