背部和腰部疼痛

从你的叙述看，你是一位长期坐着工作的人，根据我的经验，一不要久坐，坐一会儿就起来伸伸腰，活动一下。二不要透支身体，防止过度劳累。三或按摩，或贴膏药，还需服固肾的中药。若还不减轻，则需全面检查一下，对症下药。眼睛干涩，估计你是经常坐在电脑前工作的，需要用眼药水，坐一会儿就闭目休息一下，或活动一下。总之，希望你以后一定要抽出时间到户外锻炼身体，但不要做剧烈运动，等完全痊愈了再加大运动量。

你好；你的情况天早上起床背部疼的厉害,你有可能是腰椎有问题,建议你做腰的CT.你的的情况可以吃点壮腰健肾丸或者是用三七粉和土元用黄酒送服,每天一次,合理的活动腰部.你要合理的运动,晚上可以用红花和盐来泡脚,促使下肢的血液循环是很好的.不要睡的床太软.

你这种情况还是属于腰肌劳损,跟你久坐和弯腰劳累有关系,可以进行腰部推拿和服用舒筋活血的中药治疗,还有避免长时间久坐和弯腰劳累.治疗配合休息就会好的.

您好,引起腰痛的原因有多种.像腰椎间盘突出,腰椎小关节紊乱,第3腰椎横突综合征,背肌筋膜炎等.我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活.尽量避免对腰部负荷较大的动作,日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下.不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.

您好,引起腰痛的原因有多种.像腰椎间盘突出,腰椎小关节紊乱,第3腰椎横突综合征,背肌筋膜炎等.我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活.尽量避免对腰部负荷较大的动作,日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下.不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.如需更多的帮助请点击左侧“即时交流”或电话咨询祝您早日康复!