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如何有效预防膀胱炎？
疾病：膀胱炎提问于 2025-01-09 12:15 -
病情描述：
什么方法可以预防膀胱炎呢
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回答2
预防膀胱炎，需注意个人卫生、多喝水多排尿、增强免疫力、避免憋尿、规律性生活等。 1. 个人卫生：保持尿道口及会阴部清洁，勤换内裤，便后从前向后擦拭。 2. 多喝水多排尿：每日饮水量在 1500 - 2000 毫升，促进尿液排出，冲刷尿路。 3. 增强免疫力：适当锻炼，如慢跑、游泳等，保证充足睡眠，均衡饮食。 4. 避免憋尿：有尿意及时排尿，减少细菌在膀胱内滋生。 5. 规律性生活：注意性生活卫生，事后及时排尿。 6. 饮食调整：少吃辛辣刺激性食物，减少对尿路的刺激。 总之，预防膀胱炎需要从生活的各个方面入手，养成良好的生活习惯。如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医。
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回答1
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