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手臂骨折后如何有效预防肌肉萎缩
疾病：骨折提问于 2025-01-09 12:33 -
病情描述：
手臂骨折了怎么预防肌肉萎缩？？疼痛被摔1个月了。不好化验、检查结果（请在下方创建病历）:
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回答2
手臂骨折后预防肌肉萎缩，可从适当锻炼、物理治疗、合理饮食、定期复查、保持良好心态等方面着手。 1.适当锻炼：在骨折恢复初期，在医生指导下进行轻微的肌肉收缩和舒张练习，如握拳、伸指等。随着恢复进展，逐渐增加活动范围和强度。 2.物理治疗：采用热敷、按摩、电刺激等方法，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 3.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬果等，为肌肉恢复提供营养支持。 4.定期复查：按照医生建议的时间复查，了解骨折愈合情况，及时调整预防措施。 5.保持良好心态：积极乐观的心态有助于身体的恢复，避免焦虑和抑郁对康复产生不良影响。 总之，手臂骨折后预防肌肉萎缩需要综合多种方法，并在医生的指导下进行，以促进手臂功能的尽快恢复。
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回答1
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