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髌骨骨折术后 42 天腿弯曲困难如何锻炼
疾病：髌骨骨折提问于 2025-01-09 10:32 -
病情描述：
我髌骨骨折术后42天腿弯曲困难怎么办应如何锻炼曾经治疗情况和效果：住院治疗手术后两周出院回家休息想得到怎样的帮助：请医生帮我解答以上问题（）
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回答5
髌骨骨折术后 42 天腿弯曲困难，可通过多种方式进行改善，如适度的屈伸练习、物理治疗、肌肉力量训练、借助辅助器具以及注意休息和饮食等。 1. 屈伸练习：坐在椅子上，缓慢屈伸膝关节，每次尽量达到最大角度，保持 10 秒后放松，重复 10 次为一组，每天 3 组。 2. 物理治疗：可采用热敷、按摩等方法，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。 3. 肌肉力量训练：进行股四头肌等长收缩训练，平躺在床上，伸直膝关节，收缩大腿肌肉，保持 5 秒后放松，重复 10 次为一组，每天 3 组。 4. 借助辅助器具：如使用拐杖或助行器，减轻患肢负重，辅助进行功能锻炼。 5. 注意休息和饮食：保证充足睡眠，有利于身体恢复。饮食上多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物，如瘦肉、牛奶、蔬菜等。 髌骨骨折术后的康复锻炼需要耐心和坚持，在锻炼过程中如有疼痛加重或其他不适，应及时停止并咨询医生。
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回答4
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回答3
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回答2
你好髌骨骨折术后42天是不能过度做屈膝运动的以免骨折重新裂开现在锻炼需要循序渐进适当做屈膝运动动作幅度不要太大待三个月后就可以正常活动了
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- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答1
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