强迫症的患者总是被一种强迫思维所困扰,患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好。也可选择心理咨询与治疗。
朋友你好!这样的情况是从什么时候开始的呢?除了占用你比较多的时间外,还给你带来其他影响了吗?比如工作效率下降,人际交往出现问题等。如果是的话,而且自己又这么痛苦,的确要考虑是强迫倾向了。首先要弄清楚强迫背后的想法,担心脏,脏了又怎么样,最担心的后果是什么,发生的话是否可以承担呢?要知道想法是大脑神经元放电的结果,是虚假空的,因此不用跟随它的指令。其次,当有这样的想法时肯定很担心、很焦虑,但情绪也是有其生物规律的,并不会因为我们行为的干涉而变化,因此我们要做的是不出于情绪的驱使去洗手洗东西,而是平静、悠然地等待。每当特别想洗的时候,制止自己,或者延迟时间、减少次数,慢慢地,你会发现自己根本不需要强迫行为的帮助。推荐你看走出强迫症-找回美丽的日子一书,希望可以帮到你!
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院