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婴儿缺钙，母亲吃啥能通过乳汁给孩子补
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2025-01-09 10:38 -
病情描述：
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：婴儿缺钙，母亲吃什么好能分泌乳汁给孩子补钙曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：怎么给孩子补钙除了补钙产品，母亲应吃什么）
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回答1
婴儿缺钙时，母亲可通过饮食调整来促进乳汁中钙的含量，比如摄入富含钙的食物、补充维生素 D、增加优质蛋白、多吃富含矿物质的食物、保证充足水分等。 1. 富含钙的食物：母亲应多吃乳制品，如牛奶、酸奶，以及豆制品，像豆腐、豆浆，还有绿叶蔬菜，如菠菜、小白菜等，这些食物富含丰富的钙。 2. 补充维生素 D：适当食用蛋黄、鱼肝油、动物肝脏等富含维生素 D 的食物，有助于促进钙的吸收。 3. 增加优质蛋白：像鸡肉、鱼肉、瘦肉等，能为身体提供必要的营养，利于乳汁的分泌和营养成分的优化。 4. 富含矿物质的食物：如海带、紫菜等，其中的矿物质有助于维持身体的正常代谢和钙的平衡。 5. 保证充足水分：多喝水，保证每天 1500 - 2000 毫升的饮水量，有助于乳汁的分泌。 总之，母亲通过合理饮食来提高乳汁中的钙含量，对婴儿补钙有一定帮助。但如果婴儿缺钙严重，还需及时就医，在医生指导下采取相应的补钙措施。
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