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医用药物中毒所致精神障碍患者适合哪些运动？
疾病：精神障碍提问于 2025-01-09 09:20 -
病情描述：
我是个医用药物中毒所致的精神障碍患者，听说生活中很多地方需要注意，特别是在运动的时候，运动中很多运动不可以做，也有很多对病情好的运动应该多做，想了解一下哪些运动对病好的，希望得到指导？哪些运动对医用药物中毒所致的精神障患者身体好？
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回答2
医用药物中毒所致精神障碍患者适合一些较为舒缓、能调节身心的运动，如散步、瑜伽、太极拳、慢跑、游泳等。 1.散步：这是一种简单易行的运动方式，能促进血液循环，增强心肺功能，缓解紧张情绪。患者可以在公园、小区等环境优美、安全的地方散步。 2.瑜伽：通过各种体式和呼吸练习，帮助患者放松身心，提高身体柔韧性和平衡能力，减轻焦虑和压力。 3.太极拳：动作缓慢、柔和，能调节呼吸和身体的协调性，有助于集中注意力，稳定情绪。 4.慢跑：适当的慢跑可以增强体质，释放内啡肽，改善心情，但要注意控制速度和时间，避免过度疲劳。 5.游泳：全身运动，对关节压力较小，能增强心肺功能，放松肌肉，缓解精神紧张。 总之，医用药物中毒所致精神障碍患者选择运动时要根据自身身体状况，循序渐进，避免过度劳累和剧烈运动。运动过程中如有不适，应立即停止并寻求医生的帮助。
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回答1
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