怕热五心烦热等症状如何调理及食疗？

怕热、五心烦热、劳累易上火、易怒、舌有裂痕和溃疡、手心易出汗、性生活频繁有类似症状，可能是阴虚火旺、内分泌失调、缺乏维生素、精神压力大、不良生活习惯等原因导致。调理方法包括饮食调理、生活习惯调整、药物治疗、心理调节等。 1. 阴虚火旺：可表现为上述症状，多由久病伤阴、房事不节等引起。应避免劳累，保证充足睡眠。可食用滋阴的食物，如百合、银耳、枸杞等。 2. 内分泌失调：如甲状腺功能亢进等，需就医检查明确。日常要规律作息，均衡饮食。 3. 缺乏维生素：尤其是 B 族维生素，会影响身体代谢。可多吃新鲜蔬果补充。 4. 精神压力大：长期处于紧张焦虑状态，易出现这些症状。要学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式。 5. 不良生活习惯：频繁性生活、长期熬夜等。应控制性生活频率，避免熬夜。 出现这些症状应重视，调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，在医生指导下进行治疗。

您好,中医认为属于阴虚火旺,建议还是采用中药疏泄肝火,佐以安神.综合调整一段时间会有明显好转,阴虚火旺的人,应少吃辛辣的东西,火锅最好少吃,鸡肉也不要多吃,蒸,炸,爆,烤的食物也应少吃些,水果中龙眼肉,荔枝能不吃就不吃.

应该是肾阴虚引起的，不过你的舌头前边有裂痕，上火后舌尖容易起黄豆大小溃疡是肾虚导致的心火上炎所引起的。因为肾虚，所以性频繁后会加重。根治此病，就应该补肾阴，我感觉应该吃六味地黄丸，并且最好吃同仁堂的，质量好。

从你的描述的这症状在中医看来这五心烦热应该考虑是阴虚内热，可吃些知柏地黄丸或秦艽鳖甲散的。具体用药方案应该遵循临床医生的指导意见的。