脂肪肝的预防方法？

你好，脂肪肝的防治宜联合应用饮食治疗运动治疗行为修正治疗等综合措施其中去除病因诱因积极控制原发基础病最为重要对于大多数脂肪肝患者有时通过节制饮食坚持中等量的有氧运动等非药物治疗措施就可达到控制体重和血糖降低血脂及促进肝组织学逆转的目的以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

保证蛋白质的摄入量。蛋白质对肝脏病人是不可缺少的,充足的蛋白质可以保护肝细胞的功能,促进肝细胞的再生,预防水肿及腹水。饮食中要摄入富含蛋白质的食物,例如：瘦猪肉,牛肉,豆干,鸡蛋,羊肉等.平时的时候注意保肝护肝，建议服用体恒健牌养肝片，含有中药五味子和麦芽硒，中药成分完全无副作用，提高肝脏的免疫力。

你好！情况已悉，有可能是嗜好辛辣肥厚油腻食品或缺乏运动引起的以上症状。建议你可以口服血脂康颗粒和阿乐，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。

你好，这种情况现在脂肪肝主要是与生活水平提高有关系。少吃一些含脂高的，平时要注意饮食清淡。不要吃动物内脏、多吃蔬菜、多运动及减低体重等。

脂肪肝在中医看来可分为肝胃不和型、肝胆湿热型和脾虚湿盛型等.应该请中医具体辨证施治，在中医治.疗的同时，控制脂肪、糖类的摄入量，适当补充蛋白质、维生素及其他营养物质，适当运动等均有助于疾病的恢复。

您好，由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%称之脂肪肝，正常人肝脏内脂质含量占肝湿重的2%～4%，其中2/3为磷脂，此外尚有胆固醇、中性脂肪，主要是构成细胞膜及其他细胞器的膜。合理饮食：合理的膳食应是高蛋白，适当热量和低糖类饮食，肥胖者在保证机体蛋白质及各种营养素的基本需要的基础上造成一种热能消耗的负平衡状态，营养不良性脂肪肝应以高蛋白的饮食，足量糖类和脂肪为原则。