运动损伤后_即问即答_家庭医生在线

运动损伤后 疾病：髌骨骨折提问于 2015-12-08 21:57: 病情描述：

运动损伤后？咨询一下运动损伤后.初步检查是髌骨损伤没有作进一步检查右膝伸直时按压膝盖有疼痛感，现在在练瑜伽想知道哪些动作不宜做做的话对身体有什么伤害

回答1
对于运动损伤后一定要重视，你提到运动损伤后你解答如下.病情分析：髌骨损伤最好不要进行瑜伽锻炼，容易加重病情。指导意见：最好静养休息，不要做剧烈的运动，饮食上注意营养，按时吃药，定期复查。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答2
合理安排伤后训练。这是治疗运动损伤的首要内容，其意义是可以保持运动员在训练中已经获得的训练效果，一旦伤愈即能迅速投入正规训练，可以防止因伤后突然停训而引起的“停训综合症”，可以通过肌力练习防止伤部肌肉萎缩，加强关节稳定，加速血液循环，改善伤部组织代谢与营养，消除粘连，刺激生长，缩短修复时间，还可以使伤部得到适当休息。运动员受伤后应尽量避免完全停止训练
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
对于运动损伤后一定要重视，你提到运动损伤后你解答如下.髌骨损伤最好不要进行瑜伽锻炼，容易加重病情。最好静养休息，不要做剧烈的运动，饮食上注意营养，按时吃药，定期复查。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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