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如何预防颈神经背支卡压症
疾病：提问于 2025-01-08 17:58 -
病情描述：
最近几天听说我哥们的爷爷得了颈神经背支卡压症，听说这个病很是折磨人，一家人都很担心，我爷爷今年六十多了，所以想了解一下这个病平时应该怎么预防。颈神经背支卡压症如何预防呢？
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回答2
预防颈神经背支卡压症，需从保持良好姿势、适度运动、避免损伤、注意保暖、控制基础病等方面入手。 1.保持良好姿势：避免长时间低头或仰头，工作学习时注意调整桌椅和电脑屏幕高度，使颈椎处于自然舒适的位置。 2.适度运动：进行如游泳、羽毛球、瑜伽等有助于锻炼颈部肌肉的运动，但要注意避免过度劳累。 3.避免损伤：防止颈部受到外力撞击或扭伤，搬重物时注意姿势正确。 4.注意保暖：寒冷天气时佩戴围巾，避免颈部受寒。 5.控制基础病：如患有高血压、糖尿病等，要积极治疗，控制病情，以防影响颈部血管和神经。 总之，预防颈神经背支卡压症需要在日常生活中多方面注意，养成良好的生活习惯和行为方式，一旦出现颈部不适，应及时就医。
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回答1
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