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47 岁男性查出骨质疏松该如何应对
疾病：骨质疏松提问于 2025-01-08 16:53 -
病情描述：
我爸爸他检查出有骨质疏松该怎么办?他47了,舒筋活血片骨质酥松应该吃些什么药好.骨质疏松怎么办？应该注意些什么事情？谢谢
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回答2
47 岁男性查出骨质疏松，需要综合治疗。包括改善生活方式、补充营养、适当运动、药物治疗和定期复查等。 1.改善生活方式：戒烟限酒，减少咖啡和碳酸饮料摄入，保证充足睡眠。 2.补充营养：增加富含钙、维生素 D 的食物，如奶制品、豆制品、鱼类等。 3.适当运动：进行负重运动，如快走、慢跑、举重等，有助于增强骨密度。 4.药物治疗：可在医生指导下服用阿仑膦酸钠、唑来膦酸、鲑鱼降钙素等药物。 5.定期复查：监测骨密度变化，评估治疗效果，调整治疗方案。 总之，骨质疏松是一种可防可治的疾病。患者应积极配合治疗，保持良好的生活习惯，以提高生活质量，减少骨折等并发症的发生。
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回答1
适当运动可以使骨质疏松的发生减缓,或使其程度减轻.我们前面说过,运动可以强化骨骼,而且运动之时增加了日照,使维生素D的来源充足,做一些运动,像散步,打网球,跳舞,打太极拳等强化和支持背部的特殊运动.运动加上钙营养能提高预防效果.某大学研究人员对30位过了更年期的妇女做了钙及运动对骨密度影响的研究证明,运动组的脊柱矿物质密度增加了0.5％,而不做任何运动者则下降37％,这表明运动,饮食及生活方式在减少骨质疏松症发病率上产生了相当大的影响.
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