身体瘦小

俗话说“药补不如食补”，你还年轻，所以能不用药，就好不用药物。而且是药三分毒。人体对药物会产生抗药性，现在用惯了药品，将来对药品的需求量会越来越大的。

您好，身材瘦小的影响因素有三点，一是遗传，二是摄取的营养不均衡，达不到身体所需的要求。三是缺乏运动。遗传的因素是我们无法改变的，不过遗传的因素只占20-30%，所以我们可以通过后两点来改善自己的体质。第一，保证每天摄入足够的营养。1，谷类食物400-500g，适当吃一些杂粮，如窝窝头，红绿豆粥等。2，新鲜蔬菜水果。蔬菜500g，绿叶蔬菜不低于300g，水果100g。不能以水果代替蔬菜。3，动物性食物，牛奶300ml，鸡蛋1-2个，其他动物性食物如鸡、鸭、鱼、肉共150-200g。4，大豆及其制品150g。5，纯热能食物，食用油15g，食糖10g。另外，每天的食盐量不超过6g为宜。第二，加强体育锻炼。每天上午一个半小时，下午一个半小时进行运动，例如篮球、跳绳、跑步等，这些运动不仅对于体质有很大改善，而且还对于长高有一定效果。运动要量力而行，一开始可以小运动量的运动，直到身体能适应，再慢慢加大运动量。

你好，到医院做个身体全套检查。如果一切正常。不要过于担心。现在很多人还追求骨感

这个受很多因素影响的，遗传，营养，疾病等都可以导致

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.您可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4到5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.