遗传导致的拇外翻,走路久了疼痛,可通过改变穿鞋习惯、使用辅助器具、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方法缓解。 1. 改变穿鞋习惯:选择宽松、舒适、鞋头较宽的鞋子,避免穿尖头鞋和高跟鞋,减少对脚部的挤压和摩擦。 2. 使用辅助器具:如拇外翻矫正带、分趾垫等,有助于减轻症状,但效果因人而异。 3. 物理治疗:包括热敷、按摩、红外线照射等,能促进局部血液循环,缓解疼痛和肌肉紧张。 4. 药物治疗:可以口服非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,减轻炎症和疼痛。也可外用扶他林软膏等。但药物使用需遵医嘱。 5. 手术治疗:若症状严重,保守治疗无效,可考虑手术矫正拇外翻。 总之,对于遗传拇外翻引起的疼痛,应根据具体情况选择合适的治疗方法。同时,要注意保护脚部,避免长时间行走和站立。如果症状持续不缓解或加重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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