头发总是出油，怎么办

患者好，头发老是出油，也是和你身体的油脂分泌不调有关，可能是平时睡眠质量不好，作息不规律，平时不要熬夜，熬夜的话很容易会导致头皮出油，另外，熬夜对于身体健康的伤害非常大，平时选择洗发用品，也是很关键的，不要再用太滋润，太营养的洗发水或护发素。身体若有不适，请及时到医院就诊。

油性发质者往往发根及距离发根五厘米处出油严重,如果一两天不洗发就会油腻而显不洁,而且易头痒,有头屑.很多油性发质中青年男士出现脂溢性脱发者较多.根本原因是由于皮脂腺体分泌油脂较旺盛所致,但其很难控制,因为皮脂腺体受遗传中雄性激素分泌量较多所致.雄性激素男士体内必备之产物,又不可强行打压或控制.

建议用硫黄皂或硼砂苏打各半洗头.内服维生素B族类药.外用复方硫磺洗剂或希尔生.也可以试试：食醋150毫升加热水200毫升趁热洗头的方法.

油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。洗头一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌.

如何有效控制油脂的分泌量成了油性发质者较头痛的问题,大部份人也只有采取多洗发的办法,但往往出现越洗越油的情况,油脂的作用是润泽头皮,头油被洗掉后,腺体就会分泌所缺失的量来补充,其运动量增加,反而使得肥大后的皮脂腺体分泌量更多.关键是要抓住根本,有效抑制皮脂腺体的分泌量才行,只有如此才能对抗雄性激素旺盛的分泌量.

油性头发的护理头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。