47 岁男性排便习惯改变，原因及应对措施？

47 岁男性排便习惯改变，可能由饮食因素、肠道功能紊乱、肠道疾病、精神心理因素、药物副作用等引起。 1. 饮食因素：饮食结构不合理，如摄入过多高脂肪、高蛋白食物，膳食纤维摄入不足，可能影响肠道蠕动，导致排便习惯改变。应调整饮食，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入。 2. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠易激综合征等可使肠道功能不稳定。可通过补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等来调节肠道菌群。 3. 肠道疾病：结肠炎、直肠炎、肠道息肉甚至肠道肿瘤等疾病，会刺激肠道，影响排便。需要进行肠镜等检查明确诊断，根据具体病情采取相应治疗，如抗炎、手术等。 4. 精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能影响自主神经功能，进而影响肠道蠕动。应注意调节情绪，必要时寻求心理医生帮助。 5. 药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等可能影响肠道功能。如有可能，在医生指导下调整用药。 总之，排便习惯改变可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适，如腹痛、便血等，应及时到正规医院的消化内科就诊，进行相关检查，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。

你的排便习惯被改变了，首先不要喝润通茶一类通便的东西，这会越来越加重你的目前情况。其次才能告诉你怎么解决。预防便秘　　1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。　　2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.　　3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.　　4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅　　5)便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等