怎么使头发变硬_家庭医生即问即答移动端

怎么使头发变硬 疾病：提问于 2015-12-07 16:35: 病情描述：

也不是病，就是头发比较细，有点软，不像别人的一样轻飘飘的，感觉没活力，希望可以有办法让头发稍微硬一点，有光泽一点

回答1
你好朋友，一般来说如果没有其他不适的情况，这个多属于自己的体质，自己就生长这样的发质，另外这个和平时自己的脾胃不好消化不良，营养失衡，或者是工作休息安排不合理，内分泌物也有一定联系，看看有没有这些情况，平时多食新鲜的蔬菜水果，适当增加营养
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
你好,,头发需要各种营养,因此保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质,维生素和矿物质的食品十分重要.只有保证全面合理的营养,才能有利于头发的生长.头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类,瘦猪肉,牛奶,乳制品及豆制品.建议经常理发...请及时点击"采纳答案",这是对他们热心帮助的唯一肯定,谢谢!
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答3
你好！头发比较细往往代表先天肾气虚弱，中医认为发归肾，在营养学说；这是营养不足的表现，你好！建议平时多吃些黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆等，多摄取些含蛋白质的食物，另外也可以买些好的护发素，起到直接保健的作用，注意休息，保持好的心情，最后祝你身体健康！
闫红强 医师皮肤科 聊城市第三人民医院 (一级) 擅长：各种皮肤病和性传播疾病，妇科病。
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回答4
多吃维生素高的食品，比如蔬菜和水果。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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