您好,脸色青多因气机不调,血行不畅,血液淤滞于面部。中医认为肝脏能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和。肝气郁滞则气血失和,面色青。这种体质多为气郁质、淤血质。建议:可多食具有理气解郁、调理脾胃功能的食物,如大麦、蘑菇、苦瓜等。少食收敛酸涩之物,如乌梅、泡菜、柠檬等,以免阻滞气机。不可多食冷冻食品。脸色暗黑,多为肾虚。肾虚时,人的容颜黑暗、鬓发斑白、齿摇发落、未老先衰。体质多为阴虚质或特禀质。建议:注意固护自己的精气,可以多吃一些滋补肾阴的食物,如芝麻、糯米、绿豆、乌贼、水果等。忌吃辛辣刺激性、煎炸爆炒的食品等。
脸色发青一般认为是肝脏引起的,因为肝脏是身体的主要排毒器官,如果肝脏出现了问题就会首先发应到脸色上。所以一旦出现了脸色发青,应该首先考虑到肝脏是否出现了问题。其次再考虑血液循环,有没有便秘,是否吃了某种带色素的食物等。很多人饮酒后就会出现脸色发青,这是因为肝脏戒酒加重了肝脏的负担,肝脏解毒能力不畅通引起的脸色发青。熬夜后的脸色发青,熬夜批发生气等,都可以引起脸色的发青,这是因为熬夜时候,肝脏不能正常的进行排毒,导致了脸色的发青。如果出现脸色发青的症状,建议要到医院检查下肝功能,化验血常规、首先要排除肝病
脸色发青一般是体内毒素太多,你可以排排毒.同时营养也不够协调,该做一下血液检察,还有便秘,多注意饮食.多吃根茎食物,芋头,山药,洋葱,红薯,土豆,萝卜,藕都是好东西,补气血的食物有黑木耳,红枣,桂圆,核桃,黑芝麻等
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