冷天洗凉水澡可能会带来多种不良后果,如感冒、血管收缩、肌肉痉挛、关节疼痛、免疫力下降等。 1. 感冒:凉水澡会使身体突然遇冷,免疫力暂时降低,容易让病毒和细菌入侵,引发感冒,出现流涕、咳嗽、发热等症状。 2. 血管收缩:寒冷刺激导致血管急剧收缩,影响血液循环,增加心脏负担。 3. 肌肉痉挛:肌肉受到寒冷刺激后容易发生痉挛,引起疼痛和不适。 4. 关节疼痛:长期冷天洗凉水澡可能会损伤关节,导致关节疼痛,增加患关节炎的风险。 5. 免疫力下降:频繁在冷天洗凉水澡会使身体长期处于应激状态,影响免疫系统功能。 总之,冷天洗凉水澡存在一定健康风险,尤其是对于体质较弱或本身有基础疾病的人群。建议根据自身情况选择合适的水温洗澡,保持良好的卫生习惯和健康的生活方式。

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史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
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