打篮球致髌骨脱出石膏拆除后如何康复

打篮球导致右侧髌骨向外侧脱出，石膏固定拆除后出现右腿肌肉萎缩和肌腱伸缩异常。可通过适度运动、物理治疗、按摩放松、营养补充、定期复查等方式促进康复。 1.适度运动：进行简单的屈伸膝关节练习，如坐在椅子上，缓慢伸直和弯曲膝关节，每组 10 次，每天 3 组。 2.物理治疗：利用热敷促进血液循环，缓解肌肉紧张。每次热敷 15 - 20 分钟，每天 2 - 3 次。 3.按摩放松：轻轻按摩腿部肌肉，帮助放松，缓解肌肉萎缩。 4.营养补充：多摄入富含蛋白质、维生素 D 和钙的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、乳制品等，为肌肉和骨骼恢复提供营养。 5.定期复查：按照医生建议的时间复查，评估康复情况，及时调整康复方案。 康复需要耐心和坚持，遵循循序渐进的原则，逐步恢复腿部功能。如果在康复过程中出现疼痛、肿胀等异常，应及时就医。

这个是要考虑是不是肌肉萎缩，也可能是因为之前卧床比较久导致的，也有可能是因为低血钾等原因导致的建议是可以到正规医院查一下是不是与低血钾，以便及时补充

病人自述髌骨脱位康复期间,走腿有些无力你好，康复应强调闭链锻炼，包括靠墙操，即病人下蹲约40°、保持腰背靠墙15～20秒，共重复10～15次。急性炎症反应缓解后，用一个6～8英寸的平台，进行侧面与正面的跨台阶锻炼。继而进行小弧度压腿机练习，并使用固定自行车与楼梯机进行耐力强化锻炼。当患者股四头肌与腘绳肌肌力恢复正常、恢复体育运动所需的敏捷性后，患者可参加体育活动。一般而言，参加体育活动的头2～3个月要使用髌骨固定带。

您好，髌骨脱位后经过复位治疗，还需要一段时间的是制动，这样会导致肢体肌肉萎缩，无力的现象，以及关节的失稳等等，都可以引起这种症状这个情况一般问题不大，建议积极加强股四头肌锻炼，增强膝关节稳定性和肢体肌肉的强度，逐渐就会恢复

您好：髌骨脱位石膏托固定后1个月后出现右下肢肌肉萎缩及右膝关节活动受限导致的原因主要是长时间活动受限造成的费用性肌萎缩以及膝关节粘连所致。目前主要是以功能锻炼恢复为主。首先建议您主要是在卧床休息时进行患肢抬腿锻炼及屈膝功能锻炼，防止肌肉萎缩及关节挛缩造成的右下肢不稳在下地活动后造成的肌肉及韧带再次损伤可能。在经过卧床一段时间锻炼肌肉稳定后可以进行室外肌肉及膝关节功能锻炼，在活动时可以佩戴护膝来增加膝关节的稳定性。如：慢跑、游泳等。希望我的回答给您带来帮助。祝您健康快乐！