混合敏感肌反复长痘且留痘印,可能与内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食作息、护肤品选择、精神压力等有关。 1.内分泌失调:体内激素水平失衡,尤其是雄激素分泌过多,可能刺激皮脂腺分泌旺盛,导致痘痘产生。可就医检查激素水平,必要时进行调理。 2.皮肤清洁不当:清洁不彻底或过度清洁都可能堵塞毛孔或损伤皮肤屏障,引发痘痘。要选择温和的洁面产品,适度清洁。 3.饮食作息:高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入,以及熬夜、睡眠不足等不良作息,会影响皮肤代谢,诱发痘痘。应保持清淡饮食,规律作息。 4.护肤品选择:使用不适合的护肤品可能加重皮肤负担。建议选择针对敏感肌肤、具有控油保湿功效的护肤品。 5.精神压力:长期精神紧张、焦虑会影响内分泌,导致痘痘问题。要学会调节情绪,减轻压力。 总之,要改善这种情况,需要综合调理。保持良好的生活习惯和护肤方式,若痘痘严重,应及时就医,在医生指导下治疗。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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温炬 主任医师 广东省第二人民医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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