患者您好,根据你所提供的数据您的标准体重应该控制在六十七公斤左右是比较正常的,您现在的体重是七十一点五公斤属于一种超重的情况。所以建议你在饮食方面是需要控制一些的,另外晚上是不建议食用零食的,晚上通常活动量是比较少是,不易于食物的消化和代谢,容易导致肥胖。另外晚餐也要早吃一点少吃一些。希望你正确治疗,早日康复。
您好,首先你这个体重的确是超标的。晚上必须截断吃零食的习惯,不要再有任何不良生活习惯,加强运动。
健康指导:根据你提供的身高和体重信息计算,你的体重在正常体重范围边缘,有超重的可能。建议纠正日常不良的生活习惯,控制饮食能量的摄入,同时间吃每天半小时以上的运动,调节身体结构成分比例。饮食中要杜绝油炸、高糖、高盐类食物,同时增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品的食用。
健康指导:您好,根据您的身高和体重计算体质指数,您现在的体重是符合正常标准的,暂时是不需要进行减肥的;不过建议您最好不要再以后的时候晚上进食零食了,本身零食一般都是高能量的食物,而您还在晚上吃更加容易导致肥胖。
根据患者您的描述考虑为身体发育咨询这个身高以及体重是正常的,另外手淫对身心是没有好处的,建议您戒掉此习惯。
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