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年纪大了肾不好，如何预防肾结石？
疾病：肾结石提问于 2024-12-15 15:30 -
病情描述：
现在年纪大了，色很难提一日不如一日，很多疾病也就缠上身了，有几个朋友不是三高就是各种病，我的肾一直都不好，担心肾结石啊，有没有什么方法预防的？
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回答2
预防肾结石，要从饮食、饮水、运动、生活习惯、定期检查等方面入手。 1.饮食：减少高草酸食物摄入，如菠菜、苋菜等；控制高嘌呤食物，像动物内脏、海鲜等；低盐、低糖、低脂肪饮食。 2.饮水：每天保证充足的饮水量，建议 2000 毫升左右，以促进尿液排出，减少晶体沉积。 3.运动：适度运动，如散步、慢跑、跳绳等，有助于小结石排出。 4.生活习惯：避免久坐，规律作息，戒烟限酒。 5.定期检查：每年进行一次泌尿系统超声检查，及时发现结石。 总之，预防肾结石需要长期坚持良好的生活方式和定期检查。只要重视预防，就能降低肾结石的发生风险。
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回答1
你好，结石患者应根据热量的需要限制超额的营养，保持每天摄入蛋白的量为75～90g，以保持能量的平衡，降低尿石发生的危险，对有家族性高尿酸尿或有痛风的患者，
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