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高中退学自闭在家，生活单调，未来何去何从？
疾病：自闭症提问于 2024-12-15 22:44 -
病情描述：
高中退学，一直自闭在家里。看书与上网构成生活全？想得到怎样的帮助：高中退学，一直自闭在家里。看书与上网构成生活全部。没有朋友，没有恋人，亲人也很少在家，一个人生活。以后该怎么办？。
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回答2
高中退学后长期自闭在家，生活仅由看书和上网构成，没有社交，这种情况需要从心理、社交、职业规划、生活习惯和健康管理等方面综合考虑改变。 1. 心理：长期自闭可能导致心理问题，如焦虑、抑郁等。应尝试通过心理咨询、自我调节来改善心理状态。 2. 社交：主动参加社交活动，如社区志愿者活动、兴趣小组等，逐步拓展社交圈子。 3. 职业规划：思考自己的兴趣和优势，参加职业培训，为未来就业做准备。 4. 生活习惯：建立规律的作息，增加运动，保持良好的饮食，提升身体素质。 5. 健康管理：定期进行体检，关注身心健康，如有异常及时就医。 总之，要勇敢地迈出改变的第一步，逐步调整生活状态，积极面对未来，相信通过努力可以让生活变得丰富多彩。
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回答1
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