脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等
建议平时多做些体育运动,养成早睡早起的习惯,这样可以增强体质,而且免疫力也有提高。清淡饮食,不要抽烟和嗜酒.宜补充高蛋白质食品,如奶类、瘦肉、红枣、赤豆等,多吃些鱼、肉、蜂蜜、新鲜蔬菜和水果。进行能够耐受的体育运动,增强体质,预防感染,这些对于疾病的缓解具有促进作用!!。
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