打篮球后上肢肩关节疼痛且不能向上用力,可能是肌肉拉伤、韧带损伤、肩周炎、肩峰撞击综合征、肩关节脱位等原因造成的。 1. 肌肉拉伤:运动时肌肉过度收缩或拉伸,导致肌肉纤维撕裂。症状包括疼痛、肿胀、肌肉痉挛等。治疗通常包括休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。 2. 韧带损伤:剧烈运动可能使肩关节周围韧带受损。表现为疼痛、关节不稳定。治疗需根据损伤程度,轻度损伤以休息和物理治疗为主,严重损伤可能需要手术修复。 3. 肩周炎:肩关节周围组织的慢性炎症,多与年龄、劳损等有关。疼痛伴活动受限。治疗有药物治疗,如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等,以及物理治疗、康复训练。 4. 肩峰撞击综合征:肩峰下结构异常导致肩峰与肱骨大结节反复撞击。常有疼痛、无力。早期可保守治疗,如服用塞来昔布、依托考昔等药物,严重时需手术。 5. 肩关节脱位:外力作用使肱骨头脱出关节盂。明显疼痛、关节畸形。需及时复位,复位后固定患肢。 出现这种情况应及时就医,明确诊断,以便采取针对性治疗。同时,在运动前要做好热身,运动中注意保护关节。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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