16 周岁女生初一初潮，现 152cm，还能长高吗？_即问即答

16 周岁女生初一初潮，现 152cm，还能长高吗？ 疾病：月经不调提问于 2024-12-12 12:15: 病情描述：

我现在16周岁98年的身高才152cm初一的时候就来大姨妈了现在还能长高么？？？本人在意大利所以跟中国的读书作息时间不一样不要药物长高能给弄个作息时间表吗？两年时间就长了1cm曾经治疗情况和效果：没有

回答3
16 周岁女生在初一初潮后身高增长缓慢，仍有长高的可能。影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1. 遗传：遗传因素对身高起着重要作用，父母身高较高，子女往往有更高的身高潜力。 2. 营养：均衡的饮食，富含蛋白质、钙、维生素等营养物质，有助于骨骼生长。 3. 睡眠：充足的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 4. 运动：适当的运动，如跳绳、篮球等，可刺激骨骼发育。 5. 内分泌：内分泌系统的正常运作，尤其是生长激素的分泌，对身高至关重要。综合来看，16 周岁仍处于生长发育阶段，通过改善生活方式，如保证充足睡眠、合理饮食、适量运动等，有可能促进身高增长。但最终身高还受多种因素影响。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答2
身高和遗传有很大关系，不过你现在才16周岁，那么只要你遵行下面所说的方法，仍然有机会再增高一点。多吃富含蛋白质的食物，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。建议多做跳跃运动，多吃蛋白质和含钙质丰富的食物
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答1
你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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