要预防中暑的发生,除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出,还应该采取必要的防护措施:①保持室内通风,降低室温,室内起码要有电扇通风、降温;②高温下工作时间不宜过久,每天尽量不要超过8小时;③降低劳动强度,备好防暑降温饮料,尽量多补充淡盐开水或含盐饮料;④保证充足睡眠,多吃些营养丰富的水果和蔬菜。⑤尽量穿透气、散热的棉质衣服
很容易中暑的场所: 1.太阳底下曝晒的汽车; 2.露天场地; 3.闷热,空气不流通的房间;4.每天在空调底下工作. 中暑症状有以下几种: ●热射病—在闷热的教室、房间、公共场所易发生,尤其夏季考场中易发生、初感头痛、头晕、口渴,然后体温迅速升高、脉快、面红、甚至昏迷; ●日射病—在烈日下活动或停留时间过长,由于日光直接曝晒所致,症状同热射病,但体温不一定升高,头部温度有时增高到39℃以上; ●热痉挛———由于在高温环境中,身体大量出汗,丢失大量氯化钠,使血钠过低,引起腿部、甚至四肢及全身肌肉痉挛。 预防中暑主要做到以下几点: ●注意身体降温,不要在室外停留太久,外出尽量要打伞; ●在室外工作的人,最好找阴凉的地方躲避紫外线的长时间照射; ●要注意补充水分,可以在水中放稍许的盐; ●多喝凉茶,可随身携带万金油、驱风油,以备不时之需。单一靠药物治疗还是不能治本的,也没有最管用的秘方,平时劳逸结合多运动多出汗还是最好的养生之道哦!愿早日摆脱中暑的烦恼!
您好:中暑目前叫高温综合征,中暑须有高温环境,你冬天也中暑,说明你经常在高温环境中。一定出汗多,容易引起维生素B1缺乏,要用维生素B1注射液100毫克肌肉注射,每日一次,连用4天,症状改善,说明有维生素B1缺乏,要继续治疗20天。体质弱容易在高温下中暑,用玉屏风胶囊提高免疫力增强体质。要注意多饮水。