痛经怎么预防

女性在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是女性常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用.如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.如果回复较慢，你也可以直接点击在线咨询或者在线交流，我会及时和您沟通。

正常生理期痛，可以用喝热水缓解，热敷等，如果是痛经比较严重，那么需要到医院做一个B超检查看看是不是子宫偏小，或者是子宫内膜异位等情况导致

你好，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指生殖器管无器质性病变的痛经，后者系指由于盆腔器质性疾病引起的痛经比如子宫内膜异位症，盆腔炎，宫颈狭窄等所引起的痛经。继发性的痛经要对症治疗，原发性痛经也受精神，神经因素影响，首先要明确月经期轻度的不适是正常现象，如果疼痛不能忍受可以服用镇痛药物治疗。如果有避孕要求，可以服用避孕药抑制排卵以减轻症状。月经来潮时可以服用前列腺素合成酶抑制剂连用2-3日，疗效迅速而安全。

痛经是指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛在月经来潮前的一个星期尽可能的避免生冷刺激的食物,然后在月经来潮前的一个星期的时间服用红糖加姜丝温水冲服

你好痛经疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果