手经常生冻疮,出现肿、痒但未溃烂,用冻疮膏效果不佳,可能与保暖不足、血液循环差、皮肤敏感、缺乏锻炼、未注意饮食等有关。 1.保暖不足:寒冷环境中未做好充分的手部保暖,导致局部血液循环不畅,易生冻疮。应佩戴足够厚的手套,减少手部暴露在寒冷中的时间。 2.血液循环差:部分人自身血液循环较差,在寒冷时更易出现冻疮。可通过适度运动,如搓手、甩手等促进血液循环。 3.皮肤敏感:皮肤较为敏感,对寒冷的抵抗力弱。日常注意手部护理,涂抹温和的护手霜。 4.缺乏锻炼:身体整体的抵抗力和耐寒能力不足。坚持适量运动,如跑步、跳绳等,增强体质。 5.未注意饮食:饮食不均衡,缺乏某些营养元素。多吃温热、富含维生素和矿物质的食物,如羊肉、红枣、核桃等。 总之,要综合采取多种措施来预防和治疗冻疮。如果冻疮情况严重,建议及时到正规医院皮肤科就诊。
注意保温保暖.口服654-2改善血液循环.
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