腹壁挫伤后,饮食方面要注意营养均衡、清淡易消化、避免刺激性食物、保证水分摄入、控制食量等。 1. 营养均衡:多摄入富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等,有助于损伤组织的修复。 2. 清淡易消化:选择米粥、面条等,减轻肠胃负担,利于消化吸收。 3. 避免刺激性食物:如辛辣食物、油炸食品、咖啡、酒精等,防止刺激胃肠道,加重不适。 4. 保证水分摄入:多喝水或适量饮用鲜果汁,保持身体水分平衡,促进代谢。 5. 控制食量:避免暴饮暴食,遵循少食多餐原则,防止肠胃过度膨胀,牵扯受伤部位。 总之,腹壁挫伤后的饮食调整对于恢复十分重要,合理的饮食有助于减轻症状,促进伤口愈合。但如果症状持续不缓解或加重,应及时就医。

忌食过酸、过辣、过咸的食物。

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