经常上夜班熬夜对身体好不好？_即问即答

经常上夜班熬夜对身体好不好？ 疾病：提问于 2024-12-12 14:02: 病情描述：

我今年刚参加工作，找的这个工作是一个三班倒的工作，我已经连续的上了半个月的夜班了，现在我感觉自己连吃饭的力气都没有了，请问好心人经常这样熬夜的人好吗？

回答5
经常上夜班熬夜对身体不好，会影响生物钟、免疫系统、心血管系统、消化系统和精神状态等。 1. 生物钟紊乱：人体有自然的生物钟，熬夜会打乱其节律，导致睡眠质量下降，出现失眠、多梦、易醒等问题。 2. 免疫功能降低：长期熬夜会使身体的免疫细胞活性减弱，抵抗力下降，容易患上感冒、流感等疾病。 3. 心血管风险增加：可能导致血压升高、心率失常，增加患心脏病和中风的风险。 4. 消化系统受影响：胃肠蠕动减缓，胃酸分泌异常，容易引发胃炎、胃溃疡、消化不良等。 5. 精神状态变差：使人感到疲劳、焦虑、抑郁，注意力不集中，工作效率降低。总之，长期上夜班熬夜对身体有诸多不良影响。建议尽量调整作息，保证充足睡眠，合理饮食，适当运动，以减轻熬夜带来的危害。如果身体出现严重不适，应及时到正规医院就诊。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答4
不好的，熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。同时也感冒、胃肠感染、过敏原等等。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答3
你好这位朋友，熬夜时违反正常的生活规律的，人体和自然都是有着自己的作息规律的，可能会引起机体免疫力下降，作息规律紊乱，失眠，神经衰弱等，建议你不要经常的熬夜
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯。熬夜会对身体造成多种损害，经常疲劳，免疫力下降，头痛，黑眼圈，经常熬夜应该补充维他命B群，喝有滋补作用的汤。鱼汤、骨头汤、鸡汤都不错
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答1
经常熬夜不好。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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