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运动后踝关节酸痛不适是何病
疾病：提问于 2024-12-12 14:20 -
病情描述：
我参加了学校的体训队。每运动后踝关节酸痛，有种想坐着休息的感觉，站着，某时就要活动他，才会好点（不能停），某时都不想站了。左脚的背部中间到左脚底的中间的那快肉有点胀痛，想把脚抬高点才舒服。跑步的前一段路总不能用脚尖，要适应一下才行。休息后有明显的好转，穿拖鞋脚跟几乎不能着地，因为有种痛的感觉。还有，跑步后的那一小小小段时间脚没什么感觉了（感觉正常）~~请问这是有什么病吗？第一次问题补充:(2007-8-3018:25:45)今天8月30日了，现在开学了。每天的运动量减少了。现在感觉好些了，只是在刚跑完200米后踝关节有点酸，感觉脚尖有点用不上力，因为踝关节发软，但恢复快。平时的脚跟几乎不能着地也没有了。不过是在长时间休息后，再走路就感觉脚板前部的脚尖有一点点的肌肉痛。多走几下就没有了~~请问这是怎样的？谢谢各位了~~
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回答3
运动后出现踝关节酸痛不适，可能是运动损伤、肌肉疲劳、关节炎、韧带拉伤、扁平足等原因引起的。 1. 运动损伤：运动强度过大或姿势不正确，可能导致踝关节的软骨、骨头等受到微小创伤，引起疼痛。 2. 肌肉疲劳：体训队运动量较大，肌肉长时间紧张收缩，产生大量乳酸堆积，引发酸痛。 3. 关节炎：如果本身有关节炎，运动可能会加重炎症反应，导致疼痛。 4. 韧带拉伤：剧烈运动可能使踝关节韧带受到过度牵拉，造成损伤和疼痛。 5. 扁平足：足弓结构异常，运动时足部受力不均，容易引起踝关节不适。 总之，运动后踝关节酸痛不适可能由多种原因引起。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如 X 光、磁共振等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施，如休息、物理治疗、药物治疗等。同时，运动前要做好热身，运动后注意拉伸，选择合适的运动鞋，以减少此类情况的发生。
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考虑是缺乏运动引起的现象。属于正常现象。
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