双方都是第一次做爱要注意什么?..

男性的第一次应注意下列几点：1,过于兴奋：对于多年期待,热切盼望的事情终于可以实现,兴奋是理所当然的事.但往往初次性交失败就出在过于兴奋上.过度兴奋的大脑对性刺激极为敏感,这就容易造成无法勃起或“一触即发”（早泄）,出现性交失败,这是很正常的.处理的办法是尽量在做爱时创造宽松的环境,预留充足的时间,让一切都能够在从容不迫的状态下进行.如果做爱环境不好,或者时间很仓促,那宁愿不做爱为好.因为在环境差,时间紧的情况下做爱是很容易失败的,这样就容易为日后性生活留下阴影.如果觉得自己过于兴奋,不要急于上床,可以先静下来,双方在沙发上坐下,此时可脱去衣服,让双方习惯对方的裸体,并进行温柔的接触.这样就可以让过于兴奋的大脑神经松驰下来,避免一触即发的情况出现.当然,让年轻人学会控制自己的情绪绝对不是一件容易的事,这需要多年的生活实践的调节,但至少你应该学会不那么“性”急.性生活对男人来说是一盘凉冻后才有滋味的“冷盘”,“吃得太急”没有乐趣..所以初次做爱时多留些时间给你们自己,如果你拥有一整天的时间的话,你是不应该急在这短短的几分钟的!给多一些时间自己来作调控情感,避免大脑过于兴奋的放松方法吧!方式方法多种多样：谈天,游戏,双人小运动...等等不一而足,就看你自己的喜好了.好了,最后祝你心想事成,玩得开心.2,了解,熟识女性的性器官位置：这绝非多余的话题,在性教育滞后的中国,不少人在第一次是找不到阴道的正确位置的.这看似荒唐,实质却经常出现.因为在高度性兴奋的时候,人是仅凭本能行事的,而没有性生活经验的人是未必知道阴道的正确位置的,这不是笑话!除了可以通过浏览一些性知识网站提供的图片外,还可以在做爱前的亲热,爱抚中熟识女子的阴道位置,当对阴道的位置有了一种感性上的认识后,性交就容易成功了.3,注意女方的感受：如果女方也是第一次体验性生活,她比你要紧张得多!紧张的她更需要你的细心,温柔来消除她的紧张.如果你过于“性”急,在女方的紧张未消除,性兴奋未唤起的时候强行进入的话,此时女方的阴道口是紧闭的,这只会造成女方的剧痛甚至性交无法进行下去.女性只有在紧张消除,性兴奋充分唤起的情况下,才会因大,小阴唇充血,阴道口外露,并因阴道分泌,“漏出”液的出现而使阴茎能顺利“滑入”阴道.这一切都是“上帝”设计好的,但你必需顺应它的出现,过于“性”急就只能以失败甚至痛苦告终.要消除女方的紧张,就要多爱抚,亲吻她,让她感觉到你的爱,这样好的性兴奋都会唤起的.当女子的性兴奋唤起后,她的紧张也就消失了,性器官也开始为性交进行生理上的准备（最明显的标志是阴道分泌液充分流出,为性交做润滑准备）,此时,才可以进入性交阶段的.如果女方仍然很紧张,第一次做爱可使用人体润滑剂（成人用品商店有售）,在做爱前涂在女方的阴道口和男方的龟头上,起到润滑作用.这样就可以避免因为阴道干涩而造成的摩擦,性交疼痛了.对于第一次体验性生活的男女来说,初次生活未必会如意,成功,这是正常的.关键是找出不足,再接再厉,不要轻易怀疑自己,为自己背上不必要的包袱.经过一段时间的学习,探索,必要时可以向专业人士请教,慢慢就会走上正确的轨道上来了.

注意不宜过于急躁,注意不宜过频

一般来说，第一次做爱千万要注意做好避孕啊，可以戴套套，也可以吃探亲避孕药，再一个就是注意卫生，双方都要洗一洗下身，做爱时动作要温柔一些，这样就可以了你好，建议你放松思想，多和你老婆沟通，多亲吻，多抚摸，多拥抱，这样可以消除紧张啊