你好!达到去除毒素首先就是合理的饮食,蛋白质、脂肪、糖、维生素和微量元素均是维持皮肤正常代谢、保持皮肤健美所必需的物质,要多吃新鲜水果和蔬菜,保持大便的通畅就是及时清除肠道有毒分解物,可以起到养颜的作用。
健康指导:一般而言,人体排毒,主要是靠尿液或者排便的,汗液也是有一定的作用的,可以吃一些含有膳食纤维高的食物的,可以改善的,同时可以查一下含有维生素C高的水果的,改善皮肤的
健康指导:要排毒,首先要补充排便通畅,要多吃一些含膳食纤维高的食物,多吃粗粮和豆制品,同时在水果中可以多吃苹果香蕉,对排毒的作用最有效。多吃这些食物,能促进排便,缓解便秘,能有效的排出体内的有害物质,对皮肤也有好处
你好,根据你的情况分析其实不管是夏季还是其他的任何时候,我们的体内随着食物的摄入,多多少少都会出现毒素。鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物。比如苦瓜、荔枝另外宿便是人体肠道毒素根源,被重吸收的毒素会重新侵入身体,所以应配合一些排毒养颜的药物最好希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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