机关工作者虚性体质伴慢性肠炎如何调理

机关工作者虚性体质且有慢性肠炎，腹部易受寒，遇冷腹泻，无器质性病变。调理需从生活习惯、饮食、运动、药物、心理等方面入手。 1.生活习惯：注意腹部保暖，根据天气变化增减衣物，尤其在睡眠时要盖好腹部。避免长时间处于寒冷环境。 2.饮食：少吃生冷、油腻、辛辣食物。多吃温热、易消化的食物，如小米粥、山药等。 3.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，增强体质和免疫力。 4.药物：可在医生指导下服用双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群，蒙脱石散止泻，补脾益肠丸健脾和胃。 5.心理：保持良好心态，避免精神紧张和焦虑，以免影响肠道功能。 总之，通过综合调理，改善体质，缓解慢性肠炎症状。但如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。

健康指导：您好，在机关工作者，坐办公室的时间较长，平常还得多去户外坚持适度的运动，每次运动30分钟以上，能增强体质。寒凉的东西是泄的，当你受寒、吃了寒凉生冷的食物后，容易拉肚子。以温、软、素、鲜、淡为宜，多吃含有益生菌的食物，如酸奶、纳豆、泡菜等，能改善慢性肠炎。

健康指导：您好，黄氏水煮大米薏米粥对排毒通便有很好的疗效，体虚，慢性肠炎还要注意多补气补血，首先要饮食均衡多样，多摄入鱼禽肉蛋奶，豆制品等富含优质蛋白质的食物，多补充富含铁的食物，如猪肝，猪肾，羊肝，鸡肝，各种红色的瘦肉等，多吃富含维生素C水果蔬菜，多吃鸡蛋，全麦面包，燕麦，红薯，等富含维生素B2的粗杂粮。平常要注意睡眠时间充足，多运动，忌烟酒，浓茶咖啡，生冷等影响营养素吸收，加重贫血的食物。祝早日康复。

你好，春季胃肠不是很好的，气温变化容易引起肠道感染，出现腹泻的情况。是可以用黄芪水煮大米薏米粥对大便大便溏薄者很适合。在熬制时可先用黄芪，党参用清水剪汁。然后将薏米，扁豆，红枣，大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。红枣2-4个就可以，不用很多。

如果确实是已经明确了是慢性的肠炎什么的没有实质性的病变可以按你上述的方案用一点补益的药物改善一下改善。再有，一是提高个人的身体素质如果适当的参加体育锻炼什么的。再有就是可以在上述的方案中加入一点健脾的药物和一点补肾的药物效果会更好一点。