频繁梦遗且疲劳时更甚，是否正常及应对措施

频繁梦遗且在疲劳时加重的情况，可能与多种因素有关，如体质、劳累程度、运动量、心理因素、潜在疾病等。 1.体质因素：个人体质对梦遗频率有一定影响。体重较大但经常锻炼，体质不算差，但也可能存在某些潜在的身体机能不平衡。 2.劳累程度：每天来回坐车 3 小时，即使有座位，也可能造成身心疲劳，影响内分泌平衡，导致梦遗。 3.运动量：激烈运动或长时间活动后疲劳，可能刺激神经系统，引发梦遗。 4.心理因素：对梦遗过于担忧和焦虑，产生心理压力，可能加重这种情况。 5.潜在疾病：虽然目前无明显炎症症状，但不能完全排除一些轻微的生殖系统功能失调。 综合来看，这种情况不太正常，梦遗次数偏多。建议先调整生活方式，规律作息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。如果症状持续不缓解，应进一步到医院男科或泌尿外科进行检查，如精液常规、生殖系统超声等，以明确原因。药物方面，可在医生指导下酌情使用金锁固精丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。同时，注意饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。

没事儿的，我今年二十，一周梦遗比你还多，我也问过医生，他说这是正常现象，平常白天少受刺激，少看，少想，注意力转移到别的地方，少手淫，过一段时间就会好的。如果几周后还不好，就去医院看看。我现在正在这样，希望我能好。也希望你能尽快得好起来。

遗精次数超过正常，同时遗精后伴有临床症状，如精神萎靡、头昏头晕、失眠多梦、腰膝酸软、四肢乏力，即为频繁遗精。频繁遗精原因较多，但多为功能性，如缺乏性知识；思想过度集中在性的问题上，大脑皮层始终存在一个性的兴奋灶，随时会触发脊髓中枢兴奋；精神上紧张，焦虑，恐惧，造成肌肉紧张与肌肉运动加强；劳累过度，长期慢性疾病、身体虚弱、营养不良，使射精功能紊乱。还有生殖系病变，如前列腺炎、精囊炎、包茎、包皮过长、包皮龟头炎等，出现炎症充血刺激，使阴茎易勃起，均可造成频繁遗精。另外，在患者日常生活中，穿紧身裤、睡眠时被褥太暖或太沉、睡前玩弄性器官、餐餐吃刺激性的食物或饮烈酒，容易诱发阴茎勃起、引起性器官充血，也可造成遗精。诱发频繁遗精的病因较多，有时并非一种原因，而是多种原因混合在一起。其治疗针对不同病因，采取相应措施，掌握科学的性知识，生活有规律，把精力集中在学习工作上，睡眠姿势避免仰卧，不穿紧身裤，不饮酒和不食不良刺激性食物，注意外生殖器卫生，要经常洗涤，除去包皮的包垢；若为慢性泌尿生殖系炎症等局部病变，应及时去医院治疗。