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男人如何有效预防前列腺增生？
疾病：结石病提问于 2015-12-04 17:33 -
病情描述：
男人如何有效预防前列腺增生？
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回答1
男人预防前列腺增生，需注意饮食、运动、性生活、定期检查、避免不良习惯等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食：减少辛辣、油腻食物摄入，多吃蔬菜水果。
2.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳。
3.性生活：规律适度，避免过度纵欲或禁欲。
4.定期检查：每年进行一次前列腺相关检查。
5.避免不良习惯：戒烟限酒，不久坐，不憋尿。
总之，预防前列腺增生需要长期坚持良好的生活习惯，如有相关症状应及时就医。-
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