站久或走路长后脚跟痛可能由多种原因引起,如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、脂肪垫萎缩等。 1.足底筋膜炎:足底筋膜长期受到牵拉和磨损,发生无菌性炎症。常见于长期站立、行走或跑步的人群。治疗包括休息、热敷、物理治疗、口服非甾体抗炎药(如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布)等。 2.跟骨骨刺:跟骨长期受到压力和刺激,形成骨刺。症状严重时可能需要手术治疗。 3.跟腱炎:跟腱反复牵拉损伤,引起炎症。治疗包括休息、冰敷、拉伸跟腱、使用支具等。 4.跟骨滑囊炎:跟骨滑囊受到摩擦和刺激,产生炎症。可通过休息、穿刺抽液、局部注射药物(如糖皮质激素)等方法治疗。 5.脂肪垫萎缩:随着年龄增长,脚跟脂肪垫萎缩,缓冲作用减弱。可穿戴合适的鞋垫缓解。 脚跟痛如果持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因,采取针对性治疗。
你好:针对你这样的情况,建议检查是否是骨质增生和跟腱炎的问题。平时要注意休息,少走路,如果是骨质增生,建议针灸按摩或口服骨质增生片试试,平时也可以自己用点足弓护垫,或是多用点热水来泡脚,也是有一定的控制效果的。
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