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长期手淫致身体瘦小能否改善及如何改善
疾病：性健康提问于 2024-12-12 11:30 -
病情描述：
人瘦小很久了可能是常年手淫导致曾经治疗情况和效果：没有进行什么系统治疗想得到怎样的帮助：我小时候开始手淫导致现在身体瘦小怎么办翱我没有什么挑食啊什么之类的怎么吃都是这么瘦小先天遗传也不像我小的时候长的挺快的就是因为手淫之后才停止了长高之类的然后就是身体很瘦小能治疗吗？求好心人指明路（）
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回答3
长期手淫导致身体瘦小，可能与激素失衡、营养吸收不良、睡眠障碍、心理压力以及缺乏运动等有关。 1. 激素失衡：手淫过度可能影响性激素分泌，进而影响生长发育。可通过检查激素水平，必要时进行激素治疗。常用药物如十一酸睾酮软胶囊、雌二醇片等。 2. 营养吸收不良：频繁手淫可能影响肠胃功能，导致营养吸收不佳。需注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 3. 睡眠障碍：手淫频繁可能影响睡眠质量，从而影响身体发育。保持规律作息，睡前避免刺激性活动。 4. 心理压力：对手淫的错误认知可能产生心理压力，影响身心健康。可寻求心理辅导，缓解压力。 5. 缺乏运动：长期缺乏运动也不利于身体发育。适当增加有氧运动和力量训练，如跑步、游泳、俯卧撑等。 总之，长期手淫导致身体瘦小是可以通过综合调理来改善的。要树立正确的观念，保持良好的生活习惯，必要时及时就医，在医生指导下进行治疗。
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回答2
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回答1
你好，停止手淫后就可以恢复正常的身体素质，适当运动放松心情。
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